Спиране на цигарите – седмица 6
Този път скромно и тихо отбелязвам шестата седмица въздържание. Освен това мога вече ясно да различавам положителните ефекти, които произлизат от толкова дни без цигари.
Положителните ефекти:
- Тичам без да се задъхвам. Това е нормално, белият ми дроб работи шест седмици без дим и катран
- Имам повече пари, които може да се инвестират в други удоволствия
- По-малко ме боли глава
- Сутрин при ставане нямам усещане, че съм ял месо от орки
Негативните ефекти:
- Върху себе си не различавам такива за момента, но не съм сигурен дали това е добрата практика
Голямата мрежа прелива от информация какво се случва, когато човек спре да пуши. Може би за всеки пушач, който иска да стане непушач това би било интересно.
Първо трябва да сме наясно какво причинява никотина, тъй като той има пръст в цялата тази работа с пушенето.
И така, никотина:
- След първото дръпване и до 7 секунди никотинът се абсорбира от кръвта
- Тялото освобождава хормона адреналин, което със сигурност е приятно усещане; има тръпка
- Може би има връзка между никотина и инсулина; пушачите би трябвало да имат повече лош холестерол и повече захар в кръвта
- Никотинът е свързан с отделянето на допамин; това щастие си е направо измамно
Повечето страници по темата бълват какви ли не стандартни причини за отказването от цигарите.
Разбира се, че повечето причини са добри, но ето най-добрите:
- 10 пренебрегвани причини
- 50 причини да спрете цигарите; едната от яките: котката ми няма да се разболее от емфизема
- Предимствата след спирането
Така, така. Освен за котката трябва да мислим за себе си и за околните…







