Спиране на цигарите – седмица 7

Се7ем е сакрално число, култов филм, седем са и рилските езера, но най-вече 7 седмици без цигари.

Този път, макар и близо до двумесечния успех, ще си пиша само червени точки.

Червени точки за автомотивация:

  • Увеличение от средно с над 30% от дневния калориен прием
  • Увеличение на телесната маса с 2-3 кг
  • Невъзможност за контролиране на апетита
  • Консумация на високовъглехидратни храни
  • Консумация на храни с висок гликемичен индекс
  • Завишена консумация на алкохол

Както казва един приятел, то така стана, че да си бях пушил… Това, разбира се, е в кръгчето на шегата. Позитивните ефекти са налице и им се радвам с пълна сила. Финансовите също не са за пренебрегване.

Другият път стават два месеца, ако всичко върви по план. Ако не в заглавието ще пише отново “седмица 1″.

Дерзая!

Публикувано на 05.10.07 | Етикети: , , | RSS за мнения RSS за мнения

Подобни:

♥ Спиране на цигари – Седмица 2 ♥ Спиране на цигарите – седмица 6 ♥ Спиране на цигари – Седмица 3

9 Мнения • Включи се!

Коментирай веднага ↓ Върни се в началото ↑

aleks на 10.06.07

Радвам се да прочета,че си издържал тая седма седмица.(седма седмица :) интересно словосъчетание се получава) Колкото до моите приятели,и двамата ги хванах,че са пушили и май няма да издържат дори 1 седмица,но както и да е…
Дерзай!

rordin на 10.06.07

ама ти сериозно си мислиш май само за цигари…

ssk на 10.06.07

Завишена консумация на алкохол…..
Ама и без повод ли?

velqn на 10.07.07

@rordin: това е моят начин.

@ssk: интересно, но винаги успявам да намеря повод ,-)

Anna на 10.11.07

Имам “щастието” да съм от тези пушачи, които пушат само с кафе и алкохол…Случвало ми се е да не пуша със седмици, а после някое уиски да ми провали всичко…Значи, ако откажа алкохола и кафето, всичко ще се нареди…и аз ще откача сигурно…:) Успех, де!:)

Bojo на 10.12.07

Прав си батка за числото 7.Проблемът е, че наистина рилските езера са 7, 8-мо няма, така че пожелавам ти успех!

velqn на 10.12.07

Хахаха:) Е днес правя 8-мата!

пламен на 10.27.07

като зазпочнат да ви пречат няма да си помислите да приближите и кафене дори !!!

Стеф на 03.21.08

& седмица:
1.качила съм 8-9 кг(винаги съм се хранила добре и по много и никога не съм имала проблеми с килограмите)
2.откакто оставих цигарите започнах да имам проблеми със сърцето(никога съм нямала)!
Дали да не ги започна пак?…

Коментирай!

Върни се в началото ↑